凈夫人分享：女性經(jīng)期喝什么茶好?
枸杞紅棗茶
　　枸杞紅棗茶適合經(jīng)期補血養(yǎng)氣調(diào)理。紅棗美容養(yǎng)顏，益氣補血;枸杞被稱為西夏奇果，有極其神奇的生命力。把紅棗撕開放進杯子(可以泡的更出味)，放進二十來粒枸杞。開水沖泡趁熱引用。
tips：喝茶不宜過濃，茶如果較濃，可能因為其中含的咖非因茶堿，造成月經(jīng)前后的不適，凈夫人加盟，但是應該不會因為喝綠茶，造成月經(jīng)一直不來，如果月經(jīng)一直延后，還是要請醫(yī)師檢查一下比較好。
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例假期間吃什么好
1、補充流失的營養(yǎng)：
兩餐之間吃一些核桃、腰果、干豆等富含維生素b群的食物。攝取足夠的蛋白質(zhì)。可吃白色肉類、蛋；及多些豆腐、黃豆植物蛋白，凈夫人，以補充經(jīng)期所流失的營養(yǎng)素。
2、一些飲食能穩(wěn)定情緒：
可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，凈夫人價格，緩解頭暈、疲勞、情緒不穩(wěn)定等不適。避免食用含咖fei因的飲料，如，凈夫人有什么作用，咖啡、茶等，因這類飲料會增加焦慮和不安的情緒，可改喝大麥茶、薄荷茶。避免吃太熱、太涼的食物。
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