來(lái)曼殊瑜伽,從此瑜伽瑜伽教練不是夢(mèng)!
重磅驚喜消息:本月底前報(bào)名的學(xué)員,享受初中高三級(jí)連報(bào),立減1000元,并贈(zèng)送價(jià)值2000元全套瑜伽練習(xí)用具(天然橡膠瑜伽墊 艾揚(yáng)格瑜伽練功服 全套艾揚(yáng)格瑜伽輔具等 )
這一個(gè)將習(xí)練與學(xué)習(xí)結(jié)合的課程,會(huì)把您的瑜伽水平和您對(duì)瑜伽的理解提高到一個(gè)全新的層面。曼殊瑜伽教練培訓(xùn)課程針對(duì)瑜伽愛(ài)好者和希望成為瑜伽教師的學(xué)員而設(shè)置,同時(shí)也是一個(gè)廣結(jié)善緣和自我充電的過(guò)程。瑜伽教師培訓(xùn)并不僅僅是做更復(fù)雜和有難度的體式,瑜伽上精進(jìn)的真正含義遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越體式的難易形式。它需要擁有一種醒覺(jué)力,洞察身體智慧的精準(zhǔn)信息。曼殊將和大家分享這些感知,幫助學(xué)員擺脫瑜伽的神秘性或?qū)﹁べさ腻e(cuò)誤認(rèn)知,準(zhǔn)確理解瑜伽。學(xué)員在曼殊瑜伽學(xué)習(xí)后可以獲得更清晰的認(rèn)識(shí),更強(qiáng)的自信,更出色的教學(xué),在眾多瑜伽教練中脫穎而出。
教學(xué)方式:我們?nèi)矿w驗(yàn)式教學(xué)重視:基礎(chǔ)的扎實(shí)、調(diào)理學(xué)員身體問(wèn)題的能力、瑜伽教學(xué)授課能力、理療私教實(shí)操能力。
【瑜伽教練培訓(xùn)班】培訓(xùn)內(nèi)容簡(jiǎn)介
初,中,高三級(jí)哈他瑜伽課程的編排流程及練習(xí)和授課不同風(fēng)格的方式 瑜伽的理論、哲學(xué)、瑜伽解剖學(xué)、瑜伽體式精準(zhǔn)練習(xí)正位與理解、呼吸控制法、靜坐、唱誦、瑜伽收束法、清潔法、冥想靜心原理與技巧、瑜伽對(duì)女性的幫助、瑜伽理療養(yǎng)生的基礎(chǔ)知識(shí)、瑜伽輔助用具的講解. 瑜伽飲食的智慧, 感悟瑜伽靈性生活的方式
濟(jì)南瑜伽教練講解打造自己有品質(zhì)的瑜伽練習(xí):
氣——讓呼吸自然的流動(dòng)起來(lái)。我們常常會(huì)被頭腦中的“技術(shù)觀念”限制,認(rèn)為呼吸一ding要深、長(zhǎng),實(shí)際上呼吸是我們與生俱來(lái)的的能力,身體會(huì)根據(jù)自身需要來(lái)調(diào)節(jié)呼吸的頻率、深度。在練習(xí)中,我們要學(xué)習(xí)的是靜觀——靜觀呼吸,透過(guò)呼吸覺(jué)察身體,允許身體可以用她自己的方式運(yùn)作并跟隨呼吸讓能量張弛有度。呼吸的張弛會(huì)為身體提供運(yùn)動(dòng)的趨勢(shì)及強(qiáng)大的動(dòng)能,因此我們常聽(tīng)到瑜伽老師說(shuō)“讓呼吸帶領(lǐng)身體”,先感受和觀察到呼吸帶給身體的趨勢(shì)和動(dòng)能,然后再順應(yīng)趨勢(shì)移動(dòng)身體進(jìn)入體式。
意——練習(xí)時(shí)我們總是能感覺(jué)到肌肉的用力或放松,體會(huì)到外在身體的緊張或舒展,但是否將意識(shí)放在內(nèi)在,感受到我們身體的內(nèi)部的力量?請(qǐng)?jiān)诖蜷_(kāi)雙臂的同時(shí),感受心輪的敞開(kāi)和柔軟,讓掌心也可以放松下來(lái),允許自己去接納;請(qǐng)?jiān)陔p腿站立的同時(shí),讓脊柱下端如同樹(shù)根般延伸扎根;請(qǐng)?jiān)谔ь^的同時(shí),放松我們的咽喉,用溫和的方式表達(dá)自己……
力——我們?cè)谌绾问褂米约旱牧α??在身體接觸地面時(shí),我們是松垮渙散?控制抵抗?還是能夠在地心引力中放松的互動(dòng)與平衡?有意識(shí)的將自己的重量通過(guò)雙腳(以及所有身體接觸地面的部位)沉入地心,再感受地面給予身體的反作用力的支持,讓大地平靜的滋養(yǎng)身體。關(guān)注到身體的順位,讓外在的管道有序的排列,內(nèi)在的能量才能自由無(wú)阻的流動(dòng)。
瑜伽教練發(fā)展前景:
隨著瑜伽事業(yè)的蓬勃發(fā)展,瑜伽教練顯的尤為重要,迅速擴(kuò)張的瑜伽市場(chǎng)勢(shì)必出現(xiàn)嚴(yán)重的資源問(wèn)題--瑜伽健身教練短缺。極具誘惑力的薪資待遇、輕松的工作環(huán)境以及相對(duì)自由的工作時(shí)間,專業(yè)瑜伽教練已成為時(shí)尚男女共同追求的熱門(mén)職業(yè)。
根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,在瑜伽館中參加練習(xí)的會(huì)員有90%沒(méi)有瑜伽練習(xí)經(jīng)驗(yàn),大多數(shù)練習(xí)者都是新增會(huì)員,瑜伽教練的職業(yè)前景倍受矚目。有業(yè)內(nèi)人士表示,瑜伽教練在未來(lái)的發(fā)展中是高薪職業(yè),可觀的收入將是從事瑜伽教練的一大好處。其次,無(wú)論是專職還是兼職的瑜伽教練,工作壓力相對(duì)很小,還是個(gè)修身養(yǎng)性、輕松愉悅的職業(yè)。無(wú)論是即將步入職場(chǎng)的學(xué)生,還是厭倦了都市快節(jié)奏工作和生活的人們。
通常,一個(gè)健身館參與瑜伽健身的人從幾十到幾百不等,這些訓(xùn)練者中,大多數(shù)為社會(huì)主流,或是有經(jīng)濟(jì),社會(huì)實(shí)力的人,因此,瑜伽教練接觸的人際資源為開(kāi)拓人生事業(yè)奠定了良好的人脈基礎(chǔ)。同時(shí),瑜伽還涉及到養(yǎng)生學(xué),醫(yī)學(xué),專業(yè)舞蹈動(dòng)作等多領(lǐng)域知識(shí),瑜伽教練在塑造自身之余也開(kāi)拓了事業(yè)范圍,從而促成事業(yè)領(lǐng)域方面的實(shí)質(zhì)性轉(zhuǎn)變。輕松的工作環(huán)境以及相對(duì)自由的工作時(shí)間,專業(yè)瑜伽教練已成為時(shí)尚男女共同追求的熱門(mén)職業(yè),特別是瑜伽私人教練。私人教練曾被《時(shí)代周刊》評(píng)為21世紀(jì)全球20種流行職業(yè)之一。隨著社會(huì)生活水平的提高,人們對(duì)身體的關(guān)注度也越來(lái)越高。更多的人希望自己能在健身的過(guò)程中,得到專職教練為自己量身打造的“健身指導(dǎo)”,少一點(diǎn)盲目,也少走一些彎路。當(dāng)然,很多人對(duì)瑜伽教練這個(gè)職業(yè)產(chǎn)生誤區(qū),總認(rèn)為瑜伽教練在柔韌性上要求很高,擔(dān)心自身?xiàng)l件達(dá)不到,而對(duì)瑜伽教練這一職業(yè)望而卻步。實(shí)際上,只要身體健康,經(jīng)過(guò)專業(yè)系統(tǒng)的培訓(xùn)都會(huì)打造成一名出色的瑜伽教練。瑜伽教練是一個(gè)美麗、時(shí)尚、健康的職業(yè)。在傳播瑜伽健康與美麗的同時(shí),自身也能獲得更加豐碩的人生經(jīng)歷和財(cái)富!
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